Addiction

People sometimes jokingly use the term "addiction" in everyday conversation, referring to themselves as "chocolate addicts" or "workaholics." But addiction isn't something to be taken lightly. Addiction to alcohol, marijuana, prescription medications, gambling, and other substances or activities can cause serious health issues and problems with family members, friends, coworkers, work, money, and the law. Yet, despite these problems, a person continues to use the substance or engage in the activity.  People with an addiction tend to show the three Cs:  craving for the object of the addiction, which can be mild to intense loss of control over the use of the object of the addiction continued engagement with the object of the addiction in spite of harmful consequences. In its most basic definition, addiction is a physical dependence on a substance or activity. The dependence leads to unpleasant symptoms, called withdrawal symptoms, that appear when a person stops using the substance or doing the activity.  Nobody starts out wanting to develop an addiction. But some people do get attracted to certain substances or behaviors for specific reasons. Most of these objects of addiction offer people some psychological, social, or physical rewards. Those rewards are often compelling, so the substance or behavior remains appealing even if it also comes at a cost.  One key element in overcoming addiction involves recognizing the value it holds. Once you understand the value you derive from your addiction, you can seek alternate — and less destructive — methods for filling that need.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

যেভাবে স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারেন ---

Image
যেভাবে স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারেন ছোট্ট ১টি কৌশলে----------- আমরা খুব সহজেই ছোটোখাটো জিনিস ভুলে যাই। চাবি কোথায় রেখেছি বা কোন জিনিসটি কোথায় ছিল কিংবা পড়ার বিষয়বস্তু। আমরা যতোই মনে করার চেষ্টা করি আমাদের মস্তিষ্ক যেন তা একেবারেই ধুয়ে মুছে ফেলে দেয়। কিন্তু আপনি জানেন কি, এই ধরণের সমস্যার রয়েছে খুব সহজ সমাধান? ব্যাপারটি ঠিক সমাধানও নয়। এটি মূলত একটি কৌশল। কোনো বিষয় মনে রাখার এবং মনে করার কৌশল। এই একটি মাত্র কৌশলে আপনি বাড়িয়ে নিতে পারেন আপনার স্মৃতিশক্তি। শুনতে অবাক শোনালেও এই কৌশলটি শুধুই চোখ বন্ধ করা। অন্য কিছুই নয়। ভাবছেন, শুধুমাত্র চোখ বন্ধ করার সাথে স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর সম্পর্ক কী হতে পারে? তাহলে জেনে নিন মূল কারণ এবং কৌশলটি। যেভাবে কাজ করে এই কৌশলটি – লিগ্যাল অ্যান্ড ক্রিমিনাল সাইকোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা যায়, চোখ বন্ধ করার বিষয়টি আপনার মনে করার বিষয়টি উন্নত করে। অর্থাৎ স্বাভাবিকভাবে চোখ খোলা রেখে যদি আপনি মনে করার চেষ্টা করেন তাহলে বিষয়টি আপনার কাছে যতো কঠিন মনে হবে চোখ বন্ধ করে মনে করার চেষ্টার বিষয়টি ঠিক ততোটাই সহজ। একটি গবেষণায়, গবেষকগণ বেশ কয়েকজ
Read more

Women making scientific history-----

Image
Women making scientific history Women’s History Month  celebrates the contributions of women and their vital role in American history and contemporary society. Scientific history is no exception — women have made incredible contributions to scientific exploration and are an irreplaceable asset in the American science and engineering enterprise. The  National Science Board’s  Science and Engineering Indicators 2018  reports that while women remain underrepresented in science and engineering (S&E), it is less so than in the past. According to the report: “In 2015, women constituted 50 percent of the college-educated workforce, 40 percent of employed individuals whose highest degree was in an S&E field, and 28 percent of those in S&E occupations.” Since 1993, this is an increase of 7 percent, 10 percent, and 5 percent, respectively. Although women’s representation in science has increased overall, their representation across different S&E fields varies. Women make u
Read more

Resilience

Image
Ramp up your resilience! Being resilient is a skill you can learn and sharpen, and it's never too late to give it a try. The ability to bounce back from stress or adversity is important throughout life, especially in our older years. That's when we face many transitions, such as health problems; job, income, and home changes; the loss of loved ones; and isolation or separation from friends, grown children, and grandchildren. How we adjust to these changes helps determine what life will look like moving forward. "Many people are living longer, and we want to make the most of these years so people can thrive," says Laura Malloy, the Successful Aging program director at the Harvard-affiliated Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine. The benefits of resilience Coping with stress in a positive way is known as resilience, and it has many health benefits. It's associated with longevity, lower rates of depression, and greater satisfaction with life.
Read more